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Für ein gutes Raumklima
Regelmäßiges Lüften gehört zum guten Wohnen. Weil frische Luft gesund ist, aber auch weil sie Schimmel an Wänden und Möbeln verhindert. Was viele Menschen nicht wissen: Lüften kann sogar Heizkosten sparen. Lesen Sie hier, wie Sie die richtige Balance zwischen Lüften und Heizen finden und damit ein perfektes Raumklima schaffen.
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Tiefe Regeneration mit Yoga Nidra
Die möglicherweise wirksamste Entspannungstechnik heißt Yoga Nidra und hat nichts mit anstrengenden Körperverrenkungen zu tun. Ganz im Gegenteil. Im Yoga Nidra geht es um das absolute Nichtstun und Nichtsdenken. Denn im Nichts finden Körper und Geist wieder zu Kraft und Gesundheit. Und das Nervensystem kann sich in kurzer Zeit wieder regenerieren.
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Zimmerpflanzen als Luftreiniger
Sie sehen nicht nur schön aus, eine Reihe von ihnen verbessert auch das Raumklima, da sie Schadstoffe absorbieren und somit in der Lage sind, gesundheitliche Schäden zu vermeiden.