Affirmationen können manchmal Wunder wirken. Positionieren Sie dieses Kärtchen mit acht kleinen Beiträgen zum Glücklichsein an einem Ort, wo Sie es regelmäßig sehen. So werden Sie täglich inspiriert, wie Sie zu Ihrem eigenen Glücksgefühl beitragen können.

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ERWEITERTE VERSION: Was macht eigentlich die innere Größe eines Menschen aus? Woran lässt sie sich erkennen, und wie kann man sie in sich selbst entwickeln? Der Psychotherapeut Dr. Philip Streit betrachtet den Menschen durch die Linse der Positiven Psychologie und zeigt Wege auf, um den eigenen Charakter zu stärken. Dabei geht es um das Wechselspiel zwischen der persönlichen inneren Entwicklung und dem Blick auf das große Ganze. Ein gelingendes Leben und Zusammenleben sind das Ziel.

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Atmen heißt Leben, meint James Nestor, der dieser wichtigen Körperfunktion gleich ein ganzes Buch gewidmet hat. Schließlich kann richtiges Atmen unseren Gesundheitszu- stand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser konzentrieren.

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