-
Gemeinsames Sporteln im Park
Bewegung und Ausflüge ins satte Grün leisten wichtige Beiträge zu unserer körperlichen und psychischen Gesundheit. In den Wiener Parkanlagen bekommen wir beides. Wir haben uns dort nach kostenlosen Sportangeboten umgesehen und sind auf abwechslungsreiche Programme gestoßen.
-
Selbst pflanzen und der Natur näher sein
Der Autor Axel Gutjahr, Jahrgang 1959, begeistert sich seit frühester Kindheit für Pflanzen und Tiere. In der Küche experimentiert er gerne. Dort produziert und kreiert er neben Altbewährtem gerne auch neue Marmeladen-, Wildbret-, Tee- und Likörvarianten.
-
Mit schwierigen Zeiten umgehen. 6 Fragen zur Krisenbewältigung.
Der Lockdown der letzten Wochen hat den Alltag vieler von uns tiefgreifend verändert und auf uns selbst zurückgeworfen. Gerade in solchen Krisenzeiten fällt es oft schwer zu wissen, wie mit der Situation und mit sich selbst umzugehen. Wie Sie den Fokus weg von Gefühlen von Unsicherheit, Ängsten und Einsamkeit hin zu einem liebevollen Umgang mit Ihren eigenen Bedürfnissen lenken können, erklären wir anhand von sechs Fragen.