Wenn die Tage wieder kürzer werden und die goldenen Spätsommertage in den stürmischen Herbst übergehen, wird die Überwindung größer, die eigenen 4 Wände zu verlassen. Dabei ist es so wichtig, auch in dieser Zeit Licht und Luft zu tanken. FAIRliving gibt Tipps für kleine Spaziergänge, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber trotzdem Seele und Körper gut tun.

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Wir hecheln von einem Termin zum nächsten, gönnen uns umgangssprachlich einen Moment zum „Verschnaufen“ und halten die Luft an, wenn etwas Aufregendes passiert. Vom ersten bis zum letzten Atemzug: Die Atmung bestimmt unser ganzes Leben. Grund genug, sich einmal intensiver mit der Thematik zu beschäftigen. Also noch einmal tief durchatmen und los geht’s!

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Eben war er noch da, der Sommer. Und mit ihm ist auch schon wieder die ganze Urlaubs-Erholung verschwunden? FAIRliving unterstützt Sie dabei, sich kleine Auszeiten zu nehmen, damit trotz Alltagsstress dicke Luft vermieden wird.

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