-
Meditation leicht gemacht
In unserer Rubrik „Achtsamkeit“ haben wir schon anhand einiger Übungen exploriert, die uns dabei helfen, den Moment in stressigen und schlaflosen Zeiten vor lauter Hetzerei dennoch den Moment nicht aus den Augen verlieren. Oft fällt es jedoch schwer, solche neuen Routinen dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Hierbei können Apps wie Headspace unterstützen.
-
Zum Abschalten Holz bearbeiten
Was tun, um den Alltagsstress abzubauen? Dass Holzbearbeitung hier wunderbar Abhilfe schaffen kann, haben wir bei einem Besuch der VHS KunstHandWerk im reizenden Wiener Schlossquadrat erfahren.
-
Mehr Luft im Alltag
Eben war er noch da, der Sommer. Und mit ihm ist auch schon wieder die ganze Urlaubs-Erholung verschwunden? FAIRliving unterstützt Sie dabei, sich kleine Auszeiten zu nehmen, damit trotz Alltagsstress dicke Luft vermieden wird.