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Tiefe Regeneration mit Yoga Nidra
Die möglicherweise wirksamste Entspannungstechnik heißt Yoga Nidra und hat nichts mit anstrengenden Körperverrenkungen zu tun. Ganz im Gegenteil. Im Yoga Nidra geht es um das absolute Nichtstun und Nichtsdenken. Denn im Nichts finden Körper und Geist wieder zu Kraft und Gesundheit. Und das Nervensystem kann sich in kurzer Zeit wieder regenerieren.
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Gemeinsam nachhaltig sein
Die Stadt der Zukunft braucht nachhaltige Lösungen. Das ist nicht nur ökologisch, sondern auch sozial und ökonomisch zu verstehen. Dabei müssen es nicht immer die großen Ideen sein, gemeinsam kann man auch im kleinen Rahmen Dinge verändern. Gerade für Unternehmen und ihre Mitarbeiterinnen kann das spannend sein.
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Achtsames Zusammenleben im Bezirk
In der Josefstadt zeigt die Initiative „Achtsamer 8.“ wie Menschen in der Stadt achtsam zusammenleben. Dabei liegt der Fokus auf Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Das geförderte Projekt läuft noch bis nächstes Jahr im Februar.